培训的课程一直在脑海中不断的重复着，不断的鞭策着我。其中的三节课程让我记忆犹新，很难忘记。

  “生命数字”这节课程，让我们每个人体会到了：细节决定成败，团队的重要性。在这个激烈而又必须细心对待的课程上，只要我们找到问题的根源，从而去避免，就可以达到成功。团队的互助与合作是相当的重要的，只要我们每个人细心一点就不会有那么多次的失败，团队是一个大的集体，少了哪个人的力量都肯定会失败，所以我们的工作中也是一样，认真的做好自己的工作，不要因为一个人的马虎而连累整个团队的成长。

 “风采”中不知让多少同事留下眼泪，是的，一个简单的报数不断的被重复，一遍、两遍、三遍、到几十遍，让我们的领导承担那么大的身体上的折磨，看着董丹那瘦小的身躯在地面上不断的起伏，还有亚辉咬着牙使劲的挪动完全贴到地面上的身体，我们的心都碎了。再想想在平时的生活中，为一点点的小事生父母的气，惹他们生气，想想工作中一点点的小差错，让领导背负着那么重的不仅是身体上还有精神上的压力，我应该深思，应该明确自己的目标，认真的做好自己每天的工作。

  “人生旅途”这节课程中，我是个瞎子，心中甚是迷茫，眼前一片漆黑，仿佛心已经空了。在被别人唾骂的过程中，心中是那么的恐惧和无助，但是我的朋友李林婧一直没有放弃我，我们从头到尾没有放开彼此的手，她一直在安慰和鼓励着我，让我圆满的走完了这段旅程，这段旅程虽然时间很短，但是他告诉我一个道理：不管什么时候我们都不要气馁、生活和工作中我们要互相帮助、要以感恩的心对待我们的每一位朋友。