本次参加拓展训练从不同的项目中让我感触很多，并且从不同的项目中懂得了不同的人生道理，以下是我从本次训练中的感悟！
    风采;做什么事都要全力以赴，即使一个简单的报数也会出错。人毕竟是生活在一个社会中，生活在是一个团体中。自己犯的错误要自己的亲人和朋友来为之承担的。所以我们要感谢曾经为我们做过俯卧撑的人。在今后的生活工作中都要尽职尽责，不要让因自己而做俯卧撑。
    风雨同舟：一个木板站十一个人，当时很多人都感觉不太可能。不过的竟然坚持了四十三分钟。当时看到他们十几分钟时好多人都已经坚持不住啦！为了一个目标他们紧紧的拥抱在一起，甚至是一个人的脚踩到另一个人，甚至是自己的衣服被其他队友拽着快要窒息。为了一个共同的目标他们仅仅的团结在一起，因为一个团队一荣俱荣，一损俱损！在生活和工作中我们也要有这种为了大我牺牲小我的精神。

   感恩：我们应该感恩的人很多，应该感谢父母因为他们养育了我们，我们应该感谢自己的朋友因为他们在我们困难的时候帮助了我们。我们更应该感谢我们公司的领导，是他们让我们在这个竞争激烈的社会中有了一份工作，可以承担起家庭的责任。
    人生坎坷路：人的一生会遇到这样那样的困难，你可能随时是A或者是B，要珍惜身边的人，爱护身边的。无论遇到什么困难都要一起面对。做到不离不弃！
    钢铁是怎样练成的：人生中的目标就像锯木头一样，要有目标，并且这个目标要一步步的来实现。为了自己的目标一定要坚持再坚持，如果因为中途的挫折而放弃，那么前面所有的努力将会前功尽弃。