次参加户外拓展培训，之前有听说是很惊险、很累的，带着一种陌生和好奇的心境，在做好了一切准备之后，来到了培训拓展基地。
    下车之后，我们首先按教官的指示排好队伍，去领取我们的训练服；然后，分组到各个休息的房间；，在培训场地列好整齐的队伍，等待培训的正式开始，这时一位满脸严肃的教官过来宣布，培训正式开始了。开始时是基本军姿的一些基本要领，我们口号统一，分成一个个小组，使人油然产生一种集体、团队凝聚的感觉。分组之后我们每个项目都分开了，和之前在公司不怎么说的一些同事分到了一起，加深了彼此间的了解，缩短了相互的距离，这才是刚刚开始。
    我们共有六个项目需要挑战，分别为：生死电网、高空断桥、风采、艰难任务、共建家园、翻越毕业墙。其实每一个项目都有不同的启示，无论是在生活中还是工作中都有很大的帮助，拓展训练中，我们克服了总总团队困难，战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，这方面印象深的就是高空断桥，这是我们有史以来站过的地面，爬上8米高的一个跳板，然后奋力跃起，去抓住高空中的横杆，这是一个超挑战自身心理素质的项目。刚开始我们都在想不可能怎么能抓到呢，能上去就不错了，经历了心理与生理的考验，虽然我们能够每个人都抓到横杆，但是，我们都勇敢的爬了上去，勇敢的高空中起跳，真正实现了，认识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我们明白生活中许多事情不是你做不到，而是你自己想不想做，不敢面对，成功其实就在面前，就一步之遥，只要你勇敢的向前一跃，就会成功了，人生又何尝不是如此呢。

    进行到的团队项目，我们冲到了四米高的毕业墙前，这时我们也没有了惧怕，因为经过几次的训练我们都深刻的体会到了许多，也思考了很多的问题，面对毕业墙我们都没有了太多的想法与顾虑，只有一个念头，那就是冲上去翻越过去，这才是团队的精神所在。过程中大家手拉手，心连心，发挥集体的力量与智慧，是我们为本次的训练画上了完美的句号，整个团队196人用了16分58秒45集体通过，在一声声的呐喊中我们成功了。此时我们不在是个人，并在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流，共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风!一个人的力量是有限的，要更好地发挥个人水平，有更的发展空间，一定缺少不了的是集体的沟通与协作。这一个个的递进项目，促进我们个人融入团队，培养我们形成归属感与团队意识；考验了团队、队员之间相互沟通，配合能力；冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能，使我们在今后的工作中，更加勇敢向前冲。
    两天的拓展训练虽然结束了，但所学到的和所受到的启发已深深的烙在了我们的心理，我们会真正的把拓展中的精神运用到工作中去，在实践中不断的前进、成长。

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