在参加这次训练之前，我一直把它当成是魔鬼训练，但是直到这次的训练结束以后，我回顾这两天的训练生活，我感觉到我真正的长大了，感觉到我自己有了很大的蜕变，好像是由以前不懂事的小孩儿忽然间懂得为别人着想了一样。
    说句实话，两天的培训累吗？那是一定的。两天的培训热吗？那也是肯定的。但是，两天的训练我学到的多吗？那是必需的。只有你付出多少，你才会收获多少。如果一个人连一点苦都不能受，那他也就没什么未来了。
    这次的拓展训练，主要是为了锻炼我们的团队意识与合作能力，为了使我们在工作中做的更好，配合的更加完美。在这次的拓展训练中，我个人的发展也有了很大的提升，让我自己变得更加勇敢，让我学会了勇敢的尝试，使我自己变得更加有自信。

    在参加高空段桥的时候，我在看着那个断桥的时候，我感觉自己会不会晕过去，但是，看着队友们一个个过去了以后，我在想，既然他们都可以过去，我又为什么不可以过，为什么自己不敢去尝试，不敢鼓起勇气呢？也许每个人看到高空断桥的时候都没有信心，但是他们都可以勇敢的过去，也平安的过去了，我就应该也去试试，也应该对自己有信心，去坚信我自己可以，并且能成功的过去。是的，我尝试了，并且成功了，如果我永远都不敢过不敢去尝试，我以后又可以做什么呢？相信自己！这是我参加高空断桥收获。
    我们在参加风采的时候，我发现了我自己没有勇气，没有胆量去承担一些事，这是我自身明显的缺点，通过这次培训以后，我在以后一定会改正，让我自己在以后的生活中，工作中都有勇气去承担自己该负的责任。
    在那里我们只是训练，但联系我们现实生活中，很多都是相似的。在生活中，我们遇到很多你自己感觉有一点不行的，你自己就不敢去尝试，就会退缩，就会畏惧。
    通过这次的培训，我相信我遇到什么事都会很勇敢的去面对，不会遇到一点点苦难，一点点挫折就退缩，我会更加有自信，坚信我自己能够做到，并且能做的很好。

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