满怀着忐忑和期待，6月22号早上我公司全体人员分乘三辆大巴车浩浩荡荡的开赴白沙水库训练基地，拉开了我们户外拓展训练的大幕。
    在车上按照教练的要求我们就开始给每个人起“代号”，气氛一下子活跃起来，过程更是有趣，大家笑破了肚皮，笑出了眼泪。于是一个个搞怪好记的“代号”在笑声中诞生了。我给自己起的代号没有得到大家的认可，于是“洗衣粉”这个公推的名字属于了我。在培训刚开始的时候教练告诫我们要三个忘记：一要忘记自己的年龄，二要忘记自己的性别，三要忘记自己的职务，男生记得自己是20岁的大好青春，而女士则是拥有18岁的花季一般的年轻心态！在这次培训中，我们共经历了高空项目，艰难任务，共建家园，生死电网、风采以及的翻越毕业墙。
    高空跳
    在高空跳项目中，我理解了勇敢地含义，勇敢就是带着恐惧去迎接挑战；在生活中要向前看，不要向下看，更不要向后看。全神贯注于你的目标，会让你的恐惧小化。而且在生活中，我们的敌人不是各种困难和竞争对手，而是我们自己，我们不但要拥有挑战自我的勇气还要有超越自己的信心，更要有勇于挑战的习惯，这样会加大你成功的几率。除此之外还要有良好的心里素质，在任何情况下都能把握住自己，都能发挥出自己应有的能力。心理素质是可以锻炼的，不断的尝试你认为不行的事，当然不是莽撞的，而是有准备的，这样有助于成功，有助于发现潜能，有助于承受压力，经得起挫折和风浪。
    艰难任务
    在这里我理解了规则的重要，就像教练所说的那样，很多接近成功的人，在都死在了规则上，履行规则就是保护自己。还有就是团队的沟通和协作，这里的沟通是双方达成共同的目标或愿景，而去共同努力。还有整体的协作，它不是局限于一个小圈子、小团队，要放眼全局，整个团队，因为团队的力量是伟大的。
    共建家园
    在这里我得到的启示是：首先是沟通很重要，这里的沟通指的是有效地沟通，双方可以达成共识，因为无效的沟通就是在浪费时间和精力。其次是一个团队要有一个强有力的领导，用教练的话说一个团队的产生就必须有领导的产生，团队的领导是需要我们付出爱心、责任的。而且领导也是团队的核心。换句话说，既然让肩负重大的责任，就要确保他的核心地位，尊重他的终选择。

    风采
    我得到的启示是：在平常我们只看到了领导风光的一面，而他风光背后所承担的风险以及我们犯错误他所承担的惩罚等等，这些都是我们平时所无法看到和无法体会到的，我们不仅需要做完自己的本质工作，更需要把它做的好，做的。只有这样我们才能不被对手所击败。
    生死电网
    在这个活动中我是个尝试者，也是个阵亡者。在这个项目中我得到的启示是：首先有很多的事情，靠单个人的力量是无法完成的，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。而且一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。而且一个人的成功在并不代表整个团队的成功，只有所有团队成员都全力以赴、朝着一个目标挺进，心往一处走，劲往一处使，才有可能完成团队的目标。
    翻越毕业墙
    我感受的是：首先是公司的发展离不开底部的基石，就像在翻越毕业墙的时候在墙底让我们踩在他们肩膀上往上爬的那些兄弟们，有了他们的付出和奉献，我们才得以顺利、迅速的翻越，正是由于他们的奉献，才奠定了成功翻越的基石。其次是那些懂得感恩和回报的回馈者。就像首先登上毕业墙后回头过来拉我们上去的那批兄弟们一样，不为其他，只为了集体。就是团队的协作，因为这个任务必须要集体合作，一个人是不可能完成这个任务的。团队的力量在这一刻得到了完美的诠释。
    这次培训虽然结束了，但是它带给了我很多的体会和感悟，而如何把这些体悟应用到工作和生活中则是我接下来要努力地方向。

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