6月22日，迎来了自公司成立以来次大型拓展训练，公司190多名员工一早就奔赴目的地——白沙湖，进行为期两天的拓展训练。
这不是一次普通的郊游，也不能称得上是军训，在我看来，它是一次具有教育和纪念意义的体验式培训。记得在路上时，教练就对我们说过，隔了很长时间后，人们普遍会忘记在学校学过的理论知识，却不会忘记怎么骑自行车，这是因为后者是亲自经历过的，而前者只是单纯的听过和看过，印象不会太深刻。两天的训练，让我在亲身参与中对团队精神有了更深层次的了解，深深触动了我的心灵，引发一系列思考。因为进行的项目太多，只挑给我触动深的来分享下。
    共建家园
    游戏规则是：80多人分成6个小组，每个人被蒙上双眼，每个小组的任务都不一样，相互也不知道被分的任务是什么。游戏开始时，看到纸条上的任务我们都感到很迷茫，因为压根儿都没见到绳子，也不知从哪入手，后来虽然明白了任务的目标，还是由于多种原因导致失败。
   从这个游戏里我的感悟是：在完成一个项目时，首先要明确终的共同目标，这就需要沟通。没有沟通，只顾埋头苦干，做的永远只能是无用功，就像我们公司一样，如果不能有效的沟通，每个部门都相互不了解，不熟悉，那么这个团队就不能真正的前进，每个人，每个部门只顾自己，那么这个人或部门就会停滞不前。再来要有一个统筹全局的，这个要有一定的威信，保证能与各部门之间进行有效的沟通，再把具体工作落实到各个部门乃至个人，相信大家齐心协力，定能共建家园。 
    高空抓扛
    游戏规则是：要求带上设施爬上8米高的铁杆，走到顶端的一个独木似的长板边缘，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠，自由落体。虽然在身上挂满了保护措施，但在高空跳跃，还是有些克服不了自己的恐惧心理。虽然全部都爬了上去，但却只有一小部分人抓住那个单杠，究其原因一部分是因为不相信自己，一小部分是害怕。
    从中的体会是：你一直以为无法完成的任务，其实并没有你想象的那般难，延至工作和生活中，就是不要害怕遇到的困难，困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强，只要有勇气有信心，就一定能够超越自己。跨越自己的心理障碍，首先要战胜自己的恐惧感，当我们勇敢地跨出一小步时，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。 

    毕业墙
    翻过了这堵4.2米的围墙，就可以算是顺利毕业了。这是一个要靠团体协助才能攀越的一道墙，有不小的危险性，开始时大家都以为至少要一个小时，结果196个人只用了16分58秒45。当翻越那面墙时，好多人的眼圈都红了，不是因为终于翻过去了，而是震撼于这种精神，身强力壮的队员都自动自发的或是在下面当人墙，或是在上面接应，整个场面可以用热火朝天来形容。  
给我的感悟是：只要团结协作，没有过不了的坎儿，只要有一支坚不可摧的团队，那么公司定能勇往直前。公司需要的不仅是能运筹帷幄的人，还需要踏踏实实辛勤工作的普通员工，他们奠定了成功的基石，托起了公司的希望。
    团队精神是我们时常挂在嘴边的，这次的训练让我们实实在在的感受到了它与成功的息息相关，让我坚信：一个的团队，做什么都行！

    此次拓展训练，让我学到了很多东西，也让我从中认识到自己和团队的许多不足。
    个人：
    高空抓杠中发现的问题：自己的恐惧心理和不自信的态度
    解决方法：要学会挑战自己的极限，不要被眼前的困难吓倒，提高心理素质，大胆尝试以前认为自己不可能完成的事情。
    共建家园中发现的问题：没有主动和别人沟通的意识，没有从全局和长远处思考问题，只把注意力集中在眼前。
    解决方法：在平常工作和生活中遇到不明白的地方，要主动去请教，思考问题时要整体把握。
团队：
    生死电网发现的问题：没有制定具体计划给每人分配适合的任务，导致一个人“无事可做”，只把注意力放在没有完成的人身上，已经完成的人因为帮助未完成的人而“掉队”，白白牺牲了。
    解决方法：做项目时首先要制订一个可行计划，具体到个人，要重视已经完成的东西，在保护好的基础上，再去做那些未完成的。
    共建家园发现的问题：中层领导之间没有相互沟通的意识，只局限于自己这一队，没有弄清目标就盲目行动，没有一个公认的，后来虽然出现了，但是她却没有把整队要做的任务传达给所有人，致使一部分人茫然不知她所说的什么意思。
    解决方法：公司做某个项目时，所有中层领导先达到目标共识，然后共同推出一个由他指挥，再给每组分配任务，每组再具体到个人分配任务，一定要把所要达到的共同目标传达给众人。