总结及感悟

带着一份憧憬和小小的兴奋，我们这批公司的员工于2014.5.31日来到风景美丽的张家湾景区，进行我们为期两天的拓展培训，在这两天中我们被分成了三个小队，来组成我们的战斗小队，每队成员在这两天中一起努力奋斗，一起来克服困难，一起成长，一起进步，一起经历心理上的考验，不断在各种挑战中认识自我，挑战自我，超越自我。这群队伍当中，有平时熟悉的面孔，也有陌生的面孔，但是来到了这里之后，大家都是一个集体，一个团队，不分年龄，不分性别，在共同的奋斗中，不断的拉近我们的距离，加深我们之间的友谊。虽然培训只有两天，但是感觉对自己就是一次洗礼，一次升华，收获很多，感悟很多。

在为期两天的拓展训练活动中，为营造浓厚的训练氛围，三队自由选出队长，政委，确定队名，口号与队歌，制作队旗。训练中，队员们在教练的指导下，相互配合，团结协作，完成了一系列以培养学员敢于突破、勇于挑战，增强自信力和团队精神为目标的新奇刺激、寓意深长的拓展训练。在同起同坐这个游戏中，每一队的所有队员从坐下和站起来的过程中，都要借助于对方背部的力量来完成，从中我们可以延伸到日常的工作和生活中，很多时候我们不能，也不会只靠自己，我们需要一个肩膀，一个团队作为支撑，这样做事情才会更有成功的把握。这就好比一个最简单，大家最熟悉的字，叫做“人”！需要相互扶持，相互依靠，相互支撑，才能慢慢站起来，一样的道理。

  训练中最为惊险的环节当属“高空断桥”。队员要在8米高，80公分宽的木板上进行1米左右的跳跃，这是一个充满挑战的项目。虽然伙伴们个个都胆战心惊，但是有了挑战自我，激发潜力的精神，有了队友的呐喊、鼓励，每个人都对自己的恐惧与胆怯发起了冲击，最终每个队员都克服了困难完成了任务，每人也都体会到了挑战自我与战胜自我的成就感。我在这方面最欠缺，爬了三四层的时候双腿就开始哆嗦了，登到顶端的时候，整个天旋地转，两块木板都是在眼前晃的，怎么都不敢跳了 ，虽然大家都在上面有耽搁，但就属我耽搁的时间最长，越看越怕，越怕越不敢跳，最后教练开始倒数三声，我闭眼跳了，随着下面教练的帮助，我没直接掉下去，而是旋转了一下才把我放下去了。这次我明白了，原来自己真的没有想象中的那样勇敢。而据教练所讲，这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解，这对大家以后的工作生活有很大的启发和帮助。

两天中，对我印象最深刻的就是“领袖风采”和“坎坷人生路”。很多人都被教练的话语和活动的内容，感动的热泪盈眶，小声啜泣的声音不断传入我们的耳朵中。

“领袖风采”项目中，看着我们的队长， 政委，因为我们犯下的错误，一次次的被教练罚做俯卧撑，一次比一次多，到最后不管怎么样做到一百个，爬着跪着，都要起来。他们并没有参与项目内容，却要因为我们犯下的错误而承担一切后果，问他们要放弃吗，可是咬着牙，流着泪，一个个跪着爬起来都没有说要放弃，他们为什么要替我们承担，为什么要替我们挨罚，就是因为他们不会放弃，不会抛弃我们一兵一卒。

“坎坷人生路”。更是让每一个人，泪流满面， 啜泣声不断的从我们当中出来。一个人为盲人，一个人为哑人，在哑人的掺扶下，每一个盲人都小心翼翼的走过一段艰难的路程，每一个哑人因为不会说话却要保护身边的每一个盲人而不受到任何伤害，不管多艰难的路程，哑人都一直陪着，抱着，背着度过。所有的哑人把所有的盲人领回原地之后，所有的哑人还都要趴下， 而所有的盲人一个个都要从他们的身上踏过去，必须踏，教练沧桑的声音一次次重复着，不要踩到哑人的头，不要踩到哑人的颈，每一个盲人都放声痛哭着从哑人身上走过。所有结束之后，教练命令，所有的哑人和自己掺扶的盲人拥抱，最后一次的拥抱，因为这次拥抱过后，这辈子都不会再见了。趴在对方的肩膀上，每个人再也控制不住的失声痛哭。这时，教练发话了，所有的盲人，推开自己的哑人，说一句，“滚，我再也不需要你了！”没有一个盲人说出口，都在哭泣，但是教练下令，必须说，可是那句话，我最终没有说出来，我只是跟我的哑人分开了，永远的分开了，但是那句让他滚的话，无论如何，我也没有说出来...那一刻，我真的震撼了，这不仅仅是一个团队、一个集体，更是亲如兄弟姐妹的一家人。从中也深刻的体会到：我们要真诚的对待身边的每一个人，给身边的人一个拥抱、一个真诚踏实的拥抱，才能够让自己活得更坦然、更自由。

 在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，我们真切的感受到团结的力量是无穷的，而我们除了震撼，更多的是感动。当教练问我们72人需要多长时间能翻过这堵墙的时候，大家都不敢回答，怕结果是我们不能接受的。当教练拿着秒表让队长念出”14分零2秒“的时刻，全场掌声雷动，呼喊声，呐喊声响成一片！！！下面咬牙甘做基石的队员，上面青筋暴露拉下面要逃生的伙伴时候，所有人都深深的感动了，那一刻，我们为有这样的同事、朋友都感到震颤，72人就是这样一个又一个踏着同伴的肩头爬过了毕业墙。整个过程中，大家都在捏着一把汗，当最后一名队员爬上去的时候，雷鸣般的呐喊声、掌声、欢呼声震彻整个上空、久久回荡，这将永远印在所有队员心中。

此外，队员们还体验了“盲人方阵”，“横渡亚马逊河”，“松鼠搬家”，“疯狂市场”等多个拓展训练项目，用体验的方式重新认识了自我，深刻体会了挑战、自信、勇气的内涵，亲身感受到了团队合作的力量，提升了队员对团队的忠诚度，充分认识到个人之于团队，团队之于个人的重要性，同时也为公司的同事们提供一个沟通交流的平台。

从这次拓展训练中，每个参训人员都受益匪浅，终生难忘，大家不仅经受住了耐力、体力的考验，还深切感受到团队合作的重要性，通过提高自己的应变能力、决策能力，明确自己在团队中所扮演的角色，合理利用资源，激发潜能，从而实现并跨越一个又一个障碍。相信在今后的工作、生活中，全体火爆人能够以此次拓展训练为契机，把活动中培养出的优良作风和团队精神贯穿于日常工作中，努力拓展自己的潜力，挖掘工作中的亮点，加强交流，舞动属于火爆人的华彩乐章，尽展魅力风采，创造更大的成就！

 在此次拓展训练中大家忘记了年龄、忘记了职位、忘记了性别，磨练了个人意志、熔炼了团队力量，标志在以从个人意识到团队意识转变的一个重要过程，最后，大家在“毕业墙”前留下了欢乐的合影后结束了本次活动。

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